2009年12月27日
踏み台昇降＝3
だんなさまがお休みだったので、精米所へ行ってもらいました＾＾
おいらの家の近くには、何箇所か精米所があります＾＾；
それが 当たり前だと思ってたら 精米所ってないとこもあるんだってね～(´▽｀)
で、この入り口で・・・
ストレッチしてから、踏み台昇降
１・２・３・４・・・ １・２・３・４・・・ １・２・３・４・・・
３０ｋｇ精米中 数分間？
あふ～～～ 汗ばむほど＾＾；
カチカチの コチコチの あのからだが こんなに動けるようになったのは、
昨年から べなれすさまに通うようになってから（●＾o＾●）
ほんとほんとに感謝です＾＾
普通に動けるって しあわせだなぁ
おいらの家の近くには、何箇所か精米所があります＾＾；
それが 当たり前だと思ってたら 精米所ってないとこもあるんだってね～(´▽｀)
で、この入り口で・・・
ストレッチしてから、踏み台昇降
１・２・３・４・・・ １・２・３・４・・・ １・２・３・４・・・
３０ｋｇ精米中 数分間？
あふ～～～ 汗ばむほど＾＾；
カチカチの コチコチの あのからだが こんなに動けるようになったのは、
昨年から べなれすさまに通うようになってから（●＾o＾●）
ほんとほんとに感謝です＾＾
普通に動けるって しあわせだなぁ
Posted by みやっち at 21:54│Comments(0)
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