のらねこのさんぽ

頂き物のかぼすをおすそ分けしたら、

栗を頂いちゃいました



かぼす が 栗 に へーんしん！（仮面ライダーの世代だとばれてしまうっぅぅぅぅぅうううう）

早速、茹でました。

そして、食べちゃいました。

おいしかったぁ。

へべれけ様　ごちそうさまでした（＾＾）  

カマキリのお兄さん　ＶＳ　カナヘビのあかちゃん。



さて、どちらが勝ったでしょうか？



カナヘビのお母さんは遠くで見ていました。  

朝、起きたら、、、

背中が張ってない！

すごい！！！

昨日の肩甲骨体操で変なところに力が入り、肩と首が少し痛いので、
今日は肩甲骨体操はお休み。

いつものストレッチはちゃんとやりましたよ。
ってブログで誰かに言わないとサボっちゃいそうなので（汗）

普段の姿勢がいかに大切か、わかってきました。

足は組まない。左右対称に座る。

ヨシ！
  

すごーい！

霞ヶ浦に、こんなのがいるんだーーーー。



ちなみに彼の身長は167ｃｍ

ナマズは84ｃｍだって。

10ｋｇぐらいあり、持ってる腕がぷるぷる。

我輩も釣りたーい。

でも、やっぱりこれだけ、でかかったら普通の人は糸切られるんだろうなあ。

さすが、釣吉四平！！！  

いつも背中が板のようだったのが、今朝起きたときは少しやわらかく動く。

いい調子だど。

ちょっと下半身が重いけど。

今日は、おとうがだいぶ前から腕が上がらなく痛いというのでべなれすさんへ

やっぱり固まってたんだね。

二人で仲良く肩甲骨体操やりまっせ。


  

大分（国東半島）の友人から、今年もかぼすが届きました。

スーパーにいけば、いつでも手に入るでしょうが、

秋になったんだなあっていう、この季節感が好きです。

我が家では、このかぼすが届くと、さんまを買いに行きます。



無農薬のかぼすです。

大きさも形もばらばらですが、手ぬぐいをかぶって汗を流している友人の姿が目に浮かびます。

いつか、大分に行きたいです。

  

昨日、友人宅で手作りケーキを頂きました。

どこかのホテルのデザートみたいでしょ。

自分の家のようにソファーでくつろいで帰ってきました（うふっ）



これは、私が教えてもらって焼いたケーキです。

まあまあかな？
  

本日の夕飯、
すべて頂き物です・・・・

新鮮な野菜を食べられるということは、とっても幸せなことだと思いませんか？



かわった食材です。
ウドの花だそうです。



全部、てんぷらにしました。
ニンジンの葉っぱは、香りの抜けた春菊のような。。。
ウドの花はだめじゃーーーー。
鼻からぐぐっと抜ける（独特の香り）



しその実（穂紫蘇）は、私の大好物です。



ひっこいて、こうやって食べます。



うんまっ



  

本日、さくさく動いています。
昨日、背中マッサージとべなれすストレッチに行ってきました。。
骨盤の上に、背骨がのっているのがわかります。
無意識に背筋を伸ばして座っている自分がいます。
なんだか、うれしいな。
何十年も悩んできた腰痛・偏頭痛が消えています。
ところどころ、引き攣れた場所はあるけど、
確実にからだの変化を感じます。

  

朝起きると、体が硬く、全身がだるい。
「疲れたー。」と起き上がる。
もう何十年もこんな状態です。

「お前、眉間にしわよせて、歯食いしばって寝てんぞ。」
って、彼（）に言われた。

この状態には、まだ変化はありませんが。
本日、動き出して数時間。
骨盤の周りが軽いんです。
体が一本棒だったのが、上下２本に分かれて、
上と下が軽くねじれる感じ（ってどんな感じじゃーー）
下半身を動かさずにウエストから上だけが後ろへ回転する感じ
（普通の方は当たり前でしょうが、これが腰も後ろへ回さないと後ろが見えない状態だったのです。）

いい感覚（うふっ）

さてと、ブログ書いたら、休憩、べなれすストレッチさ！  

かぼちゃのふんわりケーキを焼いていたら。

おでかけの時間

まだ、熱くて冷蔵庫に入れられない。

でも、このままテーブルにおいておくと・・・・・

のらねこに食べられてしまう！！！



これで、よし！


と、言うことで。

本日、白菊さんとスタバで会うことに！

念願のフィローネを。

私は、ベジタブル＆チキンを

白菊さんは、ハム＆マリボーチーズ

お店の人に半分こ にしてもらって。



うーん。パンはパリパリ。

ベジタブル＆チキンのレモンマッシュルームソースが最高！


２，３日落ち込んでいた私は、また立ち上がった。

うおーーーーーーー。

（白菊さん、ありがとう）
  

この前、霞ヶ浦湖畔でクレソンを摘んできました。
サラダにしようと、洗っていたら
「ぎゃーーーー。」
ヒル？
赤虫？
５ｍｍぐらいの変な虫が！！！！！

おとうがマイクロスコープで撮ってくれました。

おめめが かわいいでは ないけえ。



プラナリアというらしい。  

5歳ぐらいの女の子とママが・・・・。

スーパーのレジに並んでいました。

女の子が商品棚の前に「かまどうま」を発見！

「ママー、虫、踏んでいい？」

「踏まないのよ。」

そして、虫は商品棚の下へ隠れていった。


数分後、隣のレジに並んでいた２０代の１８０cmぐらいあるおっきいお兄さんが、

「ひゃ」

お兄さんの、サンダルの上にカマドウマが！

振り払うかのように、足をタンタンとタップを踏んだ。

その瞬間

女の子がママに

「虫さん、つぶれちゃったね。」

「・・・・・・。」  

今日は、腰の調子、なかなかいいぞお。

いつも、板のようなからだが、筋肉が伸びるのを感じた。

すごい！

足の付け根と二の腕の後ろは、まだつっぱってるけど。

頻繁にストレッチもしました（エライ）
  

小学校のときの友達と久しぶりに会いました。

LALAガーデンの中をぶらぶら、おしゃべりしながら

ひな野でランチ



あちゃー、またまた食べちゃいました

旬の素材をつかった50種類の料理と20種類の飲み物。

食べ放題なので、ついつい食べ過ぎちゃうんですよね。



入り口にかわいい葉っぱを発見！

  

今日、べなれすさんへ行ってきました。

体がガチガチだそうです。

息を吸うのにもしんどい日があります。

腰も首もどこかしら痛いのです。背中もパンパン

もう何十年もだましだまし使ってきたからだなんですがね。

今日、背中のマッサージをしてもらいました。

足がさっ、さっ、さっと動くんです。

首が後ろまで向けるんです。

当たり前のことですが、長年苦しんできたものにとっては非常にうれしいことなんです。

まだまだ足の付け根のだるさと首と背中は痛いですが、

教えていただいたストレッチをして、変なかっこうして座らないように注意していこう！

べなれすの店長さんの人柄に、かなり癒されます。


  

先日、友人と！

個室になっていて、自宅でくつろいでいるような感覚。とっても落ちつくお店です。

喜作　神立駅の近くで~す。
お得情報！クーポン券を印刷していくと、デザートがついてきます。



このほか、杏仁とコーヒーがついています。
  

どんぶらこ、どんぶらこ。　　　　　　　なんだあ？
タマネギだーーー。　なんで？



タマネギ、救出！



おおぉ、、、後ろに写ってるのは？



きゅうり、みーっつけ！



きゅうり、救出！



そのあと、栗と、茄子と、ニンジンが。



いったい、この川の上流で何が起こっているのだろう！

釣りの合間のひと時でした（笑）  

これがハゼです。



釣吉が丁寧に（几帳面だなぁ）、さばいてくれました。



ぜーんぶで、こんなに！



なので、てんぷらとから揚げにしました（してくれました）

てんぷら


から揚げ


から揚げは生姜醤油に漬け込み、片栗粉をまぶして揚げます。(揚げ温度が非常に難しい）

おいしかったですよ。

我が家では釣ってきた魚は男子がさばいて、くれます。

今回は、調理までしてくれましたO(=＾T＾=)O


  

朝、目覚めたら、体がガチガチ。
息を吸い込むにも肺に空気が入らない。
浅い呼吸。。。
いつものことだが、今朝はひどい。
肩もパンパン。首も。背中も。。。
どうするどうするって。
ウロウロしてたら、
おとうが今日は天気もいいから、釣り行くぞーーーって。
えーーーーー、ひさびさでないの。
ダッシュで着替える。
気力だけで動き、車に乗る。
おーーー、動けるではないかい。
しかし、固まったからだは車中でピーク！
腰が痛い、背中が痛い。
釣り場に着いたら、、、
おにぎりを食べてから竿を出そうと。
でも、まってられなーい。
おにぎりをくわえながら、竿を出す。
（お前は子供か！）
と叱られながらも。
一投目。。。。。。
ビクビク、
おーーーーー、すぐにあたりが。
むふふふふ。
でかハゼ。
午後１時から５時過ぎまで、動き回る。
そして、帰宅後ダウン。
ご家族の皆様、ごめんなさーい。



夕飯を作ってくれたかたに感謝いたします。



このハゼ料理は後ほど。。。

（おいしかったよお）